晴れのち曇り 時々雨 まれに雷雨

人も自然の一部だからか、気分が天気に左右されること、よくありますよね。

私もけっこうお天気により、心も体も変わること多いです。

雨も曇りも意味があってありがたいことですが、お日様出て暖かいと心軽く、体も柔らかくなることテキメン！

先日の太極拳のレッスンでは暑いくらい晴れていたせいか、素晴らしくストレッチが良くできて、太極拳そのものがうまくできなくとも、くよくよせずに楽しめました♪

もう、朝一時間早く起きて太極拳やストレッチやっちゃおうかな！

とそのくらい調子に乗りましたよ。

ほんと、心と体って一体だなぁと思います。

よく寝てよく起きて運動して、美味しく食べてなるべく楽しく仕事や家事などもして、気持ち良く人と接して、すべてのことに感謝して、

そうやった過ごしていたら自然と健康でいられるんじゃないかな。

そのためには、心穏やかにいられることが必須かなと思います。

毎日天気だとそれはそれで疲れそうだから、気持ちが雨とか曇りとかの時には、さぼったりゆっくり過ごすことも必要なのだろうな。

充電は必要。

また走るために。

走らなくとも歩いたっていいんですけどね。その人なりのペースってものがありますもんね。

さて！明日も晴れるようなので、元気にいこうと思います。

皆様もよい週末を☆