身体にもわくわくを♪
昨日は久しぶりの太極拳でした。
先月からいつも使用していたところが改装することになったため、場所が変わりました。
なんと和室！
畳の上！
旅館の大広間のようなところです。
もちろん靴は履けず。
滑るので靴下も履きません。
それがとっても気持ちがいいんですよ♪
太極拳はとてもゆっくりした動きなので、足裏をしっかりつけないと安定しないんですね。
足裏に意識を向けるって普段あんまりないので、どうも動きがぎこちなくなりますが(^^;)
ついでに、何故かスピーカーからラジオ体操第一に引き続き第二まで流れてきて、微妙にテンポも狂ってしまいがちでしたが・・・
その分集中して行うことができました。
体を動かすって楽しい♪
スポーツ全般苦手な私ですが、気功や太極拳は妙にわくわくするんですよね～！
先生にフォーリンラブだからかもしれません♡
今日も先生の笑顔はとびきりだったな～。。。♡♡
（何度も書いていますが女性です、念のため）
相変わらずの、とびきりの笑顔での厳しい指導でしたが(^^;)
これからスポーツするのにいい時期になってきましたね。
気持ちがどよんとしがちな時ほど、体を動かすとリフレッシュしますよ。
ココロと身体はつながってますからね(^_-)-☆
まずは朝起きたら思いっきり深呼吸してみるのも、いいですよね。
公園を散歩なんてのもいいな。
このくらいの気持ちのよい日々、身体にも満喫させてあげてくださいね。
ココロも喜びますよ(^ ^)
