身体にもわくわくを♪

October 16, 2015

昨日は久しぶりの太極拳でした。

 

 

先月からいつも使用していたところが改装することになったため、場所が変わりました。

 

なんと和室!

 

畳の上!

 

旅館の大広間のようなところです。

 

もちろん靴は履けず。

 

滑るので靴下も履きません。

 

それがとっても気持ちがいいんですよ♪

 

太極拳はとてもゆっくりした動きなので、足裏をしっかりつけないと安定しないんですね。

 

足裏に意識を向けるって普段あんまりないので、どうも動きがぎこちなくなりますが(^^;)

 

ついでに、何故かスピーカーからラジオ体操第一に引き続き第二まで流れてきて、微妙にテンポも狂ってしまいがちでしたが・・・

 

その分集中して行うことができました。

 

 

体を動かすって楽しい♪

 

スポーツ全般苦手な私ですが、気功や太極拳は妙にわくわくするんですよね~!

 

先生にフォーリンラブだからかもしれません♡

 

今日も先生の笑顔はとびきりだったな~。。。♡♡

 

(何度も書いていますが女性です、念のため)

 

 

相変わらずの、とびきりの笑顔での厳しい指導でしたが(^^;)

 

 

これからスポーツするのにいい時期になってきましたね。

 

気持ちがどよんとしがちな時ほど、体を動かすとリフレッシュしますよ。

 

ココロと身体はつながってますからね(^_-)-☆

 

 

まずは朝起きたら思いっきり深呼吸してみるのも、いいですよね。

 

公園を散歩なんてのもいいな。

 

 

このくらいの気持ちのよい日々、身体にも満喫させてあげてくださいね。

 

ココロも喜びますよ(^ ^)


 

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