「ありがとう 大好き 愛してる」
昨日の練習会の様子や気づきををゆりりんさんが書かれてます。
（ゆりりんさん LOVE）
うん。
私も、自己ヒーリングの時、誘導しながらお二人の背中から抱きつきたくなりましたよ（笑）
まぁ正確には、自己ヒーリングをそれぞれされている背中や肩に私も手を当ててヒーリングさせてもらいたいなぁと。
とっても思いましたよ。
ゆりりんさんも書かれている通り、愛が内側から溢れてでてくる、そんな感じ。
ほんとに苦しい時って、なかなか自己ヒーリングさえできなかったりするんですよ。
その気力が湧かない。
頭の中がぐるぐる・モヤモヤして、それが体全体を支配しているような。
心も体も、動かない、動けない。
そんな感じ。
そんな時は多分。
動かなくていいと思う（笑）
休めってことですよ、まず。
今は体を休める時 ちょっとモヤモヤと向き合う時 自分の中を深く掘り下げる時。
それも、流れに逆らわないことなのだと思いますよ。
焦るけど。
心折れそうになるけど。
大丈夫。
いつまでも底にはいないから。
そしてできれば。
そういう中でも生きている自分を、褒めてあげてくださいね。
「頑張ってるね 偉いね。ありがとう。」
そして、頑張っている自分を認めて、優しくしてあげてください。
励ましてあげてください。
自分が言われて嬉しいことを、自分に言ってあげてください。
「この世界で一番大好きだよ」
「私の大切な大切な宝物だよ。愛してるよ」
心の中で自分に向かって。
「ありがとう」
「大好きだよ」
「愛してるよ」
それを伝えてあげてくださいね。
まずはほんと、自分に優しく。
してあげてください♡
