肩甲骨 大事です
土曜日は筋肉痛の日♪ なにか音符つけると楽しいそうな感じになりますね(^^; 木曜日に太極拳で、毎回いたるところでうめき声があがるほどのキツイストレッチをしています。 先日同世代の方と話していて、土曜日になると身体のいたるところが痛む、という話題になりました。...
お掃除のススメ
家の掃除片づけなど、長らく苦手でありました。 苦手というか、できればやりたくない。 やる人がいないから、仕方ないからやる、というスタンスだったんですよね。ずっと。 以前、テレビでご住職の『枡野敏明』さんのお話を聞いて、掃除や片づけへの気持ちが変わりました。...
瞑想のススメ
先日、英会話の先生に太極拳をやっている話をしたら、 『太極拳知ってるよ。イギリスでやっている人多かった。昼休みに外に出てやるんだよ。』 というようなことをおっしゃってました。 そのあと、かなりいいことをお話してくれたようなんですけどね。いかんせん、オールイングリッシュ。...
