寒い時は・・・
いやー！ このところ寒暖差が激しいですね 「春本番→真冬→春本番→真冬」を行ったり来たりで、体もついていくのが大変ですよね。 こうゆう時は疲れやだるさ、肩こりなどが出やすくなるですって（昨日のテレビ情報） 自律神経のバランスも乱れがちですし、寒いと体も硬くなるのでね。...
ココロとカラダ 繋がってます
すごーく 楽しみにしていた、太極拳用のTシャツがやってきました 来月の発表用に、みんなでお揃いです。 赤！ もちろん男性も同じ色です。 髪の長い人は赤いシュシュかリボンもつけたら可愛いわね、なんて先生がおっしゃって。 男性陣もお揃いになるかも！ 乞うご期待（笑）...
『かかとのカサカサにワセリン』いいですよ！
突然ですが。 空気、乾燥してますね。 この時期、かかとのガサガサが気になりません？ 以前、お風呂の後にベビーローションを塗って寝るといいよと、聞いたことがあります。 （ベビーオイルだったかな？） ７０代のその方は、お医者様に、『足の裏が若いですね！』と褒められたと教えてくれ...
ウォーキングで第一チャクラ活性化！
ウォーキングって、グラウンディング力半端ないですね！ 足には負担がかかるかもですが、足裏の薄いものの方がいいみたい。 ペッタリしたやつ。 地球からパワーもらいながら歩いていると、現実をしっかり生きる元気が湧いてきます。 第一チャクラも活性化しますね。...
ストレスもピンコロにいい！
今週もまた、月曜日が来ましたね！ 無事に迎えられた皆様 おめでとうございま〜す！ 私の今週はレイキセミナーやイベントなどもあって、楽しみな週明け。 ドキドキしますけどね〜^^; 楽しみなドキドキもストレスになるんですって！ そして、ストレスがある方が認知症になりにくいとか…...
スッキリスタートには深呼吸と・・・
今日は祝日明けの水曜日。 少しだるい方もいらっしゃるかと思います。 たまに深呼吸したり、大きく伸びをしたり、肩を大きく回したりすると、けっこうスッキリしますよ(^ ^) 忙しいと、体は気づかぬうちに、緊張状態で呼吸が浅くなりますからね～。...
身体にもわくわくを♪
昨日は久しぶりの太極拳でした。 先月からいつも使用していたところが改装することになったため、場所が変わりました。 なんと和室！ 畳の上！ 旅館の大広間のようなところです。 もちろん靴は履けず。 滑るので靴下も履きません。 それがとっても気持ちがいいんですよ♪...
太ももは第二の心臓
昨日の太極拳で先生から聞いた話です。 先生「皆さんは心臓いくつありますか？」 まぁ 一個ですよね。普通の人は。 先生「太ももを鍛えるとここも心臓になります。心臓が三つできますよ。」 え～？！ そうなんだ！ なんでも、太ももの筋肉って、下半身の血液を心臓まで押し上げる働きがあ...
顔で怒って心で泣いて
今朝、 NHKで前回の朝の連続ドラマ『マッサン』の再放送をやっていました。 以前見ていたときに考えたことを思い出したので少し書いてみたいと思います。 主人公夫婦の家に居候をしていた美男子英一郎くん、夫婦に子供ができ、そのお祝いに集まったご近所さんの中で男泣きをする場面があり...
のどの痛い時に
手相を見ていると、喉、気管支の弱い方多いなぁと実感します。 今の時代はそうゆう手相の人が多いと、原宿の母も言っていました。 最近、遠隔ヒーリングしていても、「のどがちょっと・・・」という方、多いです。 そこで、自称『喉痛のプロ』の私が、ちょっとばかり『喉痛』に良いネタ、お送...
